Remo invertido Este prueba es ideal para ejercitar el empujón horizontal, debes hacer fuerza con la espalda para alborotar el propio peso. Escasearás una arnés o una mesa. Empieza en posición de flexión con las manos separadas un poco más del ufano de los hombros y el estómago contraído para no arquear la zona lumbar. Con una buena po